EN BREF Focus sur l'alimentation Importance d'une alimentation équilibrée en post-partum. Super-aliments énergétiques Identification des aliments qui revitalisent les mamans. Rôle des nutriments Besoins en vitamines, minéraux et probiotiques pour la récupération. Aliments recommandés Fruits, légumes, noix, graines, poissons, fruits de mer et chocolats. Hydratation Importance des boissons pour le regain d'énergie. Stratégies alimentaires Astuces...En savoir plus