EN BREF Le régime méditerranéen est reconnu pour ses effets positifs sur la santé mentale. Il contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires. Ce régime favorise la bonne humeur et aide à limiter les troubles psychologiques. Des études montrent qu'il réduit le risque de troubles cognitifs. Les bienfaits incluent des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques. Il est...En savoir plus